2017.04.17 VAAM Qちゃん、金先生のマラソン完走講座

仙台国際ハーフマラソンに出場予定の皆様、練習は順調に進んでいますか？
ハーフマラソンを走り抜くためには、普段の練習から「効率的にエネルギーを使えるからだづくり」を行うことがポイントです。
本大会のスペシャルアンバサダーの高橋尚子さんとVAAMサポーターの金哲彦さんが、そのトレーニング方法を紹介しています。ぜひ、ご覧ください。
※トレーニング内容はフルマラソンに向けておりますが、ハーフマラソンの方にも参考になるかと思います。

動画は下記よりご覧ください。
→https://www.facebook.com/sendaihalf/